Dr. Nurulazwa Bin Mohamad Noor

Menurut Dr Nurul Azwa, sakit tulang belakang yang disebabkan cakera tergelincir kebanyakan disebabkan kecederaan akibat hentakan ketika terjatuh atau mengangkat beban yang berat. Ia sebenarnya merujuk pada keretakan dan koyakan pada bahagian dalam tulang belakang. Ini mengakibatkan gel terkeluar daripada sarungnya lalu menyebabkan cakera membonjol.

Menurut Dr Azwa, kanak-kanak sepatutnya membawa bebanan 1/10 daripada berat badan dan tidak lebih daripada itu. Disebabkan masalah tersebut ada penambahan angka bagi pesakit tulang belakang dalam kalangan pelajar-pelajar sekolah hari ini. Begitupun, ulasnya, sakit leher dan juga bahu tidak terkecuali kerana pada masa yang sama berpotensi tinggi untuk memberi kesan yang sama.